【バランスボールでやさしい体幹づくり】
バランスボール インストラクターのさりです。初めての投稿になります。 バランスボールを使って ストレッチ、筋トレ、有酸素運動 をしていきます。 今回はクラスの紹介です 🟢火曜日14:00〜 【バランスボール エクササイズ】 対象:10代〜80代の女性 姿勢改善...
【バランスボールでやさしい体幹づくり】
「さあ!未来を変えよう」新たなスタートしませんか⁉️
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