こんにちは、トレーナーのDaijuです。 暑い日が続いて汗をたくさんかくと、なんだか痩せたような気になります。 が、実際は体の水分量が減っただけ。 と、げんなりしたことを毎年夏になると思い出します。 （いつかブログに書きたいと思っていますが、僕は以前、あるアスリートを目指し...