Pathcode Studio ヨガインストラクターのMiwaです。 お盆が過ぎ段々と秋の空気を感じる今日この頃。 突然ですが、みなさんは容姿にコンプレックスはありますか？ 私は、高校生のころから足が太いのがコンプレックスでした。...

練馬区在住、ヨガインストラクターのMiwaです。 私がヨガに出会ったのは40歳の時。 初めて友達に誘われて連れて行ってもらったヨガ教室では、身体も硬く、体力も無く、全然形にならなかったけれど、沢山呼吸ができて、終わった後のシャバーサナで何故だか涙がポロリ。...