疲れたココロとカラダをほぐしたい！体を鍛えたい！理想のスタイルに近づきたい！
そんなあたなに寄り添うインストラクターMiaのヨガレッスンに参加してみませんか？
<毎週木曜9:45〜「ストレス解消ヨガ」>
前半：ほぐしのポーズで体をリセットし、後半：アクティブなポーズでじんわり汗をかきながら体を鍛えていきます。
「ほぐし」と「鍛え」をバランスよく取り入れることにより、ストレス解消とスタイルアップを実感して頂けるプログラム！
深い呼吸とともに体を動かすことで、朝の心地良いヨガ時間を楽しみましょう。
ヨガ初心者の方でも、普段から運動をされている方のメンテナンスとしても👍
こんな方にオススメ↓↓
◆ストレス解消したい
◆肩こり、腰痛などの不調を改善したい
◆疲れにくい体になりたい
◆体力をつけたい
◆痩せやすい体になりたい
◆美しいスタイルにシェイプアップしたい
◆効果をしっかり感じたい
<開催概要>
日時 : 毎週木曜 9:45〜10:30
持ち物: 運動しやすい服装、飲み物、タオル
＜期間限定キャンペーン＞
初回体験レッスン無料！！
対象：インストラクターMia のレッスンを初めて受ける方
申込方法 ：公式LINEから通常のご予約をし、ご来店当日に「無料体験クーポンの発行」の提示をお願いします。
<インストラクター Mia>
海外でヨガを学びインストラクターとして活動中。大好きなヨガを深めるため、体の作りや動かし方などの勉強を続ける中で、マッサージやストレッチなど幅広いジャンルの資格も取得。
「ひとりひとりに合わせた体の動かし方、ポーズの取り方まで細かく指導してくれる」「レッスン後に変化を実感できる」と生徒さんからも好評です。
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