<ストレス解消ヨガ>
<痩せる陰ヨガ>
木曜日 10:00〜➡️9:45〜
※他レッスンとのスケジュール調整により、7月からレッスンスタート時間を15分早めさせて頂きます。
※急なお時間変更となり、お客様には大変ご迷惑をおかけしますが、朝一番のスタジオヨガプログラムとして喜んで頂けるレッスンをご準備してお客様のお越しをお待ちしております。
レッスン詳細は以下をご覧ください↓
「Path-Code Studio朝一番のヨガプログラムで爽やかな1日のスタートをきりましょう！」
<ストレス解消ヨガ>
ストレスで緊張した心と体をリセット🌼
呼吸とともにポーズをキープしていくことで、
心地の良い汗が流れ、ココロとカラダがふわっと軽くなる、そんなレッスンです。
姿勢を正しながら、筋肉をしっかり使うので、続けることで美ボディも目指せちゃう！
初めての方も身体の硬い方も大歓迎✨
木曜日 9:45〜10:30 (45分)
1,200円
<痩せる陰ヨガ>
体の詰まりを流して「痩せやすい体」へと導く🍀
陰ヨガとは１つのポーズを3〜5分ホールドして、ゆったりと呼吸をしながら関節や筋肉に働きをかけていき、体の詰まりを流し、柔軟性を上げていくヨガのこと。アロマの香り漂うちょっと暗めのお部屋での陰ヨガは、自分でも気づけなかった詰まりと硬さから、心身を解放してくれます。
普段の生活や運動のメンテナンスとしても最適！肩こり腰痛などお悩みを抱える方も、運動が苦手な方も大歓迎✨
木曜日 9:45〜10:45(60分)
1,500円
<インストラクター Mia>
海外でヨガを学びインストラクターとして活動中。大好きなヨガを深めるため、体の作りや動かし方などの勉強を続ける中で、マッサージやストレッチなど幅広いジャンルの資格も取得。
「一人ひとりの悩みや希望に耳を傾け、分かりやすく効果的なレッスンを心がけてます。心地よいヨガで自分を大切にする時間を！初心者でも大歓迎です。」