sunomin

《プロフィール》

都立井草高校ダンス部でダンスを始める。 公務員を経てダンスの道に進みブロードウェイ・ダンス・センターに所属し、’95年からインストラクターとなる。 海外(上海)公演、多数の国内公演、NHK歌謡ショー、映画「花より男子」出演。 2001年フリーとなり、イベント・バックダンサー・TV等出演。 母のリハビリを機にアルファビクス(バンドストレッチ)を学ぶ。 アルファビクス協会認定インストラクター。

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《レッスン紹介》　

●ステップから始まるヒップホップ

ヒップホップと言う言葉は2000年以降に広まりましたが、 源流は60年代からのステップにあります。 クラスでは、最初ストレッチをしてから特有の“タテ乗り“のリズム取りをして、そこにステップを入れていきます。 流行りの曲を聴くだけでなく、踊って楽しんでみませんか？

 

●バンドストレッチ​​

輪になったゴムバンド(アルファビクスバンド)を使用するストレッチです。 腹式呼吸を併用する事で脳波をアルファ波に導き、 リラックスしながら体を伸ばしていきます。 ゴムバンドを補助に使うことで、運動経験を気にせず効果をあげる事ができます。

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《お客様へ一言》

練馬幼稚園、向山小学校、練馬中学校卒なので、育った地域で機会を頂けて嬉しいです！ 体を労わるクラスと、心身共に楽しむクラスです。 ご来場をお待ちしています！

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