ご好評いただいているパーソナルトレーニングですが、気軽にご継続いただけるよう、何度通っても定額の《月額制パーソナルトレーニングプラン》を2022年12月1日よりスタートいたします。

 

週１日（月5回）通えば、１回あたり3,960円（45分プランの場合／別途消費税）と

毎月決まった予算の中で何度もご利用いただける、大変お得なプランです。

 

 

 

【パーソナルトレーニングとは？】

パーソナルトレーニングとは、トレーナーによるマンツーマンでのトレーニングの指導を受けていただけるサービスです。以前は、スポーツ選手がパフォーマンスの向上などで利用することが中心でしたが、現在では、一般の方に向けたボディメイクや健康管理、リハビリテーションなど、さまざまな目的でパーソナルトレーニングご利用いただいております。近年では、トレーニング指導だけでなく食事管理やオンラインレッスン、LINEで質問に回答するなど、パーソナルジムによって様々なサービスが受けられます。

 

 

【パーソナルトレーニングのメリット】

パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に合った最適なトレーニングが行えることです。体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとに、トレーナーが個人に合ったエクササイズを選択し指導していきます。

また、トレーニングメニュー作成だけでなく、トレーニング時のフォームチェックやサポートなど細かい部分までチェックしてくれます。そのため、より質が高いトレーニングを行うことが可能です。その分、効果が現れるまでの期間の短縮にもつながるため、理想のカラダ作りを最短で行う方法でもあります。

 

 

【パーソナルトレーニングのデメリット】

「価格が高い」「トレーナーがムキムキで怖い」「経済的に継続しづらい」「トレーニングが辛い」などが挙げられます。パーソナルトレーニングを行う上で現実的な部分（金額）と精神的な部分（モチベーション）がネックになってきます。