はじめまして！
火曜日のマタニティ&産後ヨガ担当のNaraです。
日々目まぐるしく変化する体調や気分、
マタニティ・産後イベントが激減の今…
アットホームなレッスンに遊びに来ませんか？
妊娠・出産は女性のライフステージを左右する
とても繊細であると同時に、
とてもダイナミックな期間でもあります。
レッスンでは妊婦さんや子育て中のママさんに寄り添ったヨガと、心の在り方をお伝えしたいと考えていますので
両クラスともご予約時によろしかったら、
・申込日現在の妊娠(産後)週数
・体の不調や気になること等あれば、遠慮なくお伝え下さい♡
2歳位までのお子様連れも可としますので
お子様同伴の場合のみ、お子様のお名前、性別、年齢もお願いします。
難しいポーズはしません！
ご安心下さいね。
というか、この時期はやっちゃいけません＾＾
そして「産後」とクラス名がついているので赤ちゃん連れの新米ママさん向けのクラス
というイメージを持たれるかもしれませんが、
出産から何年経っても産後は産後！
先日も出産はおよそ20年前、というお母様がご参加下さり、とってもとーっても嬉しかったです♡
マタニティ・産後ヨガは一般向けのヨガよりも軽減ポーズが多いので、
ポイント絞りつつも無理がない。
つまり初心者さん&運動が久しぶりな方向けでもあるのです♪
皆様にお会い出来ることを楽しみにしていますっ
たっぷり呼吸しながら動いて、心身共にリフレッシュしましょう！