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  • pathcodestudio

新レッスン《美姿勢ヨガ》のお知らせ

いつもご利用いただきありがとうございます。


この度SATOKO先生が新しく仲間入り❣

「美姿勢ヨガ」がスタートいたします。


日常の動作や生活習慣で丸まりがちなカラダ。

ボウスプリングヨガをベースに胸を開いて深い呼吸へ導き、体内の巡りをよくしていきます。

くびれメイク・ヒップアップなどのボディメイク要素と、肩こり・腰痛の解消など、健康面に嬉しい効果もたくさん♪


ボウスプリングヨガとは、人間の本来持っている体のカーブである「Bow-Spring(しなる弓形)」を基本にしたアメリカ発の最新ヨガです。

背面の筋肉を中心に強化できるため、パソコンやスマートフォンなどによって、背中が丸まり前傾しがちな現代人にとって最適なヨガなのです。


また、身体だけでなく、神経系、循環器系を良好にすることから、ストレスの発散や集中力アップなど、さまざまな精神、感情面での健康にも効果が期待できるレッスンです。


体幹を意識しながらポーズを行うことでしなやかで強い軸をつくり、スッと伸びた美姿勢を目指しましょう♪

ヨガ初心者様からご参加いただけます。



<6月のスケジュール>

6/16(金)10:00~10:45

6/23(金)10:00~10:45


現在ご予約受付中です。



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