いつもご利用いただきありがとうございます。
この度SATOKO先生が新しく仲間入り❣
「美姿勢ヨガ」がスタートいたします。
日常の動作や生活習慣で丸まりがちなカラダ。
ボウスプリングヨガをベースに胸を開いて深い呼吸へ導き、体内の巡りをよくしていきます。
くびれメイク・ヒップアップなどのボディメイク要素と、肩こり・腰痛の解消など、健康面に嬉しい効果もたくさん♪
ボウスプリングヨガとは、人間の本来持っている体のカーブである「Bow-Spring（しなる弓形）」を基本にしたアメリカ発の最新ヨガです。
背面の筋肉を中心に強化できるため、パソコンやスマートフォンなどによって、背中が丸まり前傾しがちな現代人にとって最適なヨガなのです。
また、身体だけでなく、神経系、循環器系を良好にすることから、ストレスの発散や集中力アップなど、さまざまな精神、感情面での健康にも効果が期待できるレッスンです。
体幹を意識しながらポーズを行うことでしなやかで強い軸をつくり、スッと伸びた美姿勢を目指しましょう♪
ヨガ初心者様からご参加いただけます。
<6月のスケジュール>
6/16（金）10：00～10：45
6/23（金）10：00～10：45
現在ご予約受付中です。
