Nara

《自己紹介》

埼玉県生まれ　小学生と保育園児、元保護猫2匹の母。

ヨガとは無縁の生活だったが、第一子から高齢出産だったこともあり、お産に対しての不安からマタニティヨガを始める。そこでマイナートラブルの解消と心の安定を実感。もっとヨガが知りたい、うまくなりたいという好奇心からリラヨガ・インスティテュートにてヨガの資格を取得。

《レッスン》

・奈良さん家のマタニティヨガ

　妊娠週数16週よりご参加いただけます。

　※お医者様へご相談の上ご参加ください。

 

・奈良さん家の産後ヨガ

　産後２ヶ月よりご参加いただけます。（２歳までのお子様と一緒に参加ができます）

産前産後、子育て中の女性の変化に寄り添ったヨガで、心身のバランスを整えます。
ヨガ哲学、呼吸法、アーサナのアプローチから
ヨガが初めての方、苦手意識がある方や経験者の方にも楽しめる内容にしていきます。

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《資格》
全米ヨガアライアンス200時間
アジャストメントエキスパートコース修了
マタニティヨガインストラクター講座
産後ヨガ指導者養成講座を受講

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《マイブーム（趣味など）》
音楽鑑賞
エスニック料理

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《お客様へ一言》
まずは同じプレママ・ママ同士、怪我なく楽しく！
たっぷり呼吸しながら動いてリフレッシュしましょう。

・近所でサクっと動きたい
・赤ちゃんとのお出かけの練習に
・お知り合いを増やしたい

きっかけは何でもいいんです
どうぞ気楽な気持ちで。
スッピンジャージで来てくださいね！

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