Nara

《自己紹介》

埼玉県生まれ　小学生と保育園児、元保護猫2匹の母。

ヨガとは無縁の生活だったが、第一子から高齢出産だったこともあり、お産に対しての不安からマタニティヨガを始める。そこでマイナートラブルの解消と心の安定を実感。もっとヨガが知りたい、うまくなりたいという好奇心からリラヨガ・インスティテュートにてヨガの資格を取得。

《レッスン》

・整う自律神経ヨガ

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「不規則な生活や日々のストレス、産前産後期、そして年齢を重ねるごとに乱れやすくなる自律神経。
たっぷりと呼吸を続けながら全身を動かすポーズをとることで自律神経を調整し、その乱れによる不調の予防や緩和が期待できます！

初心者さんからしっかり動きたい方まで対応できます。
むずかしいことはしませんので
運動許可のおりた妊娠16週以降のマタニティさん、産後2ヶ月から赤ちゃん連れのママさんも安心してご参加いただけます。どうぞお気軽にお越しください！」

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《資格》
全米ヨガアライアンス200時間
アジャストメントエキスパートコース修了
マタニティヨガインストラクター講座
産後ヨガ指導者養成講座を受講

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《マイブーム（趣味など）》
音楽鑑賞
エスニック料理

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《お客様へ一言》
まずは同じプレママ・ママ同士、怪我なく楽しく！
たっぷり呼吸しながら動いてリフレッシュしましょう。

・近所でサクっと動きたい
・赤ちゃんとのお出かけの練習に
・お知り合いを増やしたい

きっかけは何でもいいんです
どうぞ気楽な気持ちで。
スッピンジャージで来てくださいね！

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