SATOKO

フリーの舞台女優、ヨガインストラクターとして活動。舞台女優として、身体を扱うことの面白さと難しさに興味を持ちヨガインストラクターを志す。その後全米ヨガアライアンス500時間を取得。

安全・丁寧・わかりやすくをモットーにレッスンします！

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《レッスン名》
・美姿勢ヨガ

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《レッスンの内容》
日常の動作や生活習慣で丸まりがちなカラダ。

ボウスプリングヨガをベースに胸を開き、深い呼吸へ導き、体内の巡りをよくしていきます。

美姿勢に必要な筋肉を鍛えられるので背中が丸まりがちな現代人にぴったりです♪

効果：くびれメイク、ヒップアップ、肩こり、腰痛の緩和

※ボウスプリングヨガとは？
人間の本来持っている体のカーブである「Bow-Spring（しなる弓形）」を基本にしたアメリカ発のあたらしいヨガ。
また、神経系、循環器系を良好にすることから、ストレス発散や集中力アップなど、こころの健康にも効果が期待できます♪

ヨガ初心者様からご参加いただけます。

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​《経歴》
ヨガ歴6年

指導経験
ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、陰ヨガ、骨盤ヨガ、ボウスプリングヨガetc...

資格
E-RYT200、RYT500

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《マイブーム》
・梅酒作り
・息子と遊ぶこと

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《お客様へ一言》
安全、丁寧、わかりやすくをモットーにレッスンします！ヨガを通して日々を楽しみましょう！

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